不足した栄養素が分かる栄養解析採血！？

こんにちは、平島です。

5月19日のホノルルトライアスロンまで3ヶ月を切りましたが、

足を怪我したり、痛風になったりと

やや運動の負荷が足りていない今日この頃ですが、

そろそろ追い込みをかけていきたいと考えています。

最近、横浜院でも福岡院でも

70項目の採血データ

で解析を行う

不足した栄養素を分析する栄養解析採血

を受ける方がかなり増えてきています。

私も3ヶ月に1回ぐらい採血をして、項目を常に比較していますが

食事の偏りや食事量で採血項目の数値が微妙に変化していきます

ので、

日々の食事の見直しやサプリメント摂取などにとても役立っています。

例えば

タンパク質が上手く身体に吸収されているのか診るのは

通常は

総タンパク（TP）

で診ていきますが、

これだけでは本当にタンパクが上手く吸収されているかは判断ができません。

肝機能であるAST（GOT）、ALT（GPT）

などや

腎機能である尿素窒素（BUN）

などでも判断していきます。

ビタミンB群も

タンパク代謝やエネルギー代謝にかなり関わってくる

ので、

不足していないか色々な項目でチェックしていきます。

身体の免疫機能やアレルギー機能にかなり関わってくる

ビタミンDの濃度

や

鉄代謝や亜鉛

などの項目もチェックしていきます。

今までは

基準値を超えた数値が異常値としてしか認識されませんでしたが、

数値が低かったり、ある基準に達していないと

栄養不足

と判断して

食事を中心にサプリメントなどの力も借りて補充していきます。

栄養療法採血の動画もかなり内視鏡チャンネルでアップしていますので、

是非見てみてください！

タンパク質不足の危機！

https://www.youtube.com/watch?v=QSpXgrnscUo

栄養で改善！コレステロールなど

https://www.youtube.com/watch?v=nupThKour7A

では、今週も頑張っていきましょう！