こころの健康、からだの健康

おはようございます。副院長の東です。

今季インフルエンザに罹った方は400人台、例年の1/1000程度で推移しています。

まれにコロナ、インフルエンザと順に罹患する方はいますが、

同時感染はないと思います。ウイルス感染症の特性でしょうか。

こころの健康、からだの健康

からだの健康については、「がん」にならないことを通じて発信してきました。

消化器診療において、じつはこころの健康も重要なのです。

「こころ」と「からだ」は密接に関係しています。

リラックスしているときは胃腸の不調を感じることはまずありません。

過緊張、不安、怒り、悲しみを感じると、様々なからだの不調を感じますよね。

ストレス社会の今、ストレスなく生きていく事は困難です。

自分自身でストレスを発散できる何かを作ることが大切です。

それは何でもよいと思います。

リラックスする時間を作るようにしましょう。

忙しい人でもきっと5分、10分くらいは出来るはずです。

 
もうすぐ春です。日本にはこんなに綺麗なさくらが咲きます。

こころの健康、からだの健康を維持できるようにアドバイスさせていただきます。