継続的な運動をしましょう！

こんにちは。副院長の東です。

週末は、北里大学時代にお世話になった上司と10年以上ぶりにゴルフをしました。

天気は曇り空、最後は雨の状況でしたが何とか最後までプレーしました。

普段から通勤にウォーキングをしていること、テニスをしているためか、

久しぶりの18ホールのプレーでしたが、後半バテルことはありませんでした。

やはり、普段から体を動かすことはとても重要であると再認識しました。

ゴルフはテニスのような急発進、急な瞬発力、判断力の必要なスポーツではありません。

常に一定のリズムで、平常心でプレーすることが大事だと思っているのですが、

ボールが真っすぐに飛ばないと、途端に山あり谷あり木ありの状況に陥ります。

良いショットをしてもゴルフカートに乗らずに歩くことを意識して回りましたが、

ゴルフカートに乗る間もない程、次の場所に急いで向かわなければいけない場面も多々ありました。

その中で、目標設定、プレショットルーティン、スイングと焦らず同じペースで行うことは大変でした。

メンタルのコントロールも大事で、欲張らないこと、またミスショットしても次に引きずらないこと。

常に正確性が求められるスポーツであると思います。

日頃からの繰り返しの練習が大切であるのは、言うまでもありません。

私たちが診療している内視鏡検査も、常に正確な内視鏡操作、診断が求められます。

たくさんの内視鏡検査、内視鏡治療を経験していること、これは大きなアドバンテージだと思っています。

消化器内視鏡専門医、消化器病専門医3人が常勤している当院をぜひ受診してください。