酵素浴

こんにちは。スタッフのこやまりです。

火曜日は診療時間が通常より早めに終わるので、火曜日は「メンテナンスデー」と称して身体に良いことをしてリフレッシュしています。

今日は、気になっていた酵素浴へ行って来ました。発酵させた大量の米ぬかを木槽に入れ、その中に１５分程全身を覆うようにして入ります。

米ぬか酵素浴は、発汗性が高く、新陳代謝の促進、免疫力アップやダイエット効果、リラクゼーション効果ありと良い事づくめです。実際、入ってみるとじんわりポカポカと温かく気持ちが良いのですが、５分もしないうちに汗がダラダラと出てきて自分でも驚くほどでした！

米ぬかに埋もれていて、自分で水を飲むことが出来ないのですが、合間合間にスタッフの方が水分補給をしてくれるのもちょっと可笑しかったです。

終わった後、心地良い爽快感と共に身体が軽く、しばらく体がほかほかしていたのと、お肌がつるつるすべすべしていました。

米ぬか独特の発酵臭があったけど、これは病みつきになりそう！と実感した１日でした。

皆さんも是非！酵素浴お試し下さい。