MENU
閉じる
MENU
たまプラーザ南口胃腸内科クリニックブログ
Clinic Blog
インナーマッスル
2021年03月01日
- スタッフブログ
こんにちは
みいです。
最近、お腹を意識する為に風船を膨らませることを毎日の習慣にしています。
下腹部をしっかり意識してないと風船が膨らまないのでいいトレーニングになっています。
以前は深呼吸も出来ず、反り腰のため就寝時は横向きばかりだったのですが仰向けで眠れるようになり驚いています。
まだまだ意識しないとすぐお腹の力が抜けてしまうので、これからもコツコツ練習していきたいと思います。
お電話からの予約はこちら
受付 9:00〜19:00(土日-16:00まで)
045-914-7666
WEBからのご予約なら、時間を気にせず
24時間・365日、お気軽にご予約いただけます。
お電話からの予約はこちら
受付 9:00〜19:00(土日-16:00まで)
045-914-7666
WEBからのご予約なら、時間を気にせず
24時間・365日、お気軽にご予約いただけます。
