花粉シーズン到来💧

こんばんは。スタッフのパームです。
２月に入り、とうとう花粉シーズンが到来しました(涙)
飛散量が少なかった昨年に比べれば、多い量の飛散が見込まれるものの、例年よりは少なめという予報のようです。コロナ禍の花粉症対策には気を使うことばかりですね。清潔ではない手で目や鼻をこすると、感染リスクが高まってしまいます。マスクをするのはもう日常的なので…

お勧めの一つ目は、花粉対策用のメガネです。思わず目に触れてしまうことや唾液などの飛沫も防いでくれます。二つ目は、お部屋の換気方法です。
ご家庭では、窓を開ける幅は１０センチ程度にし、レースのカーテンを閉めます。こうすることで、窓を全開にした時と比べると花粉の侵入は、４分の１程度に抑えることができるそうです。窓際の掃除も忘れずに。
喫煙、睡眠不足、過労、ストレス、偏った食事などは症状を悪化させるので、要注意です。
花粉もコロナもできる限りの対策をして、何とか乗りきりましょう！