黒豆茶

こんにちは。MARUです。

まだまだ暑さが厳しいですね。

以前デパ地下で頂いた黒豆茶が美味しかったのでここI年くらい煮出して飲んでいます。

香ばしい香りでノンカフェインなので寝る前やリラックスしたい時におすすめです。

黒豆茶にはアントシアニンや黒大豆ポリフェノールが含まれているので、抗酸化作用があり活性酸素の働きを抑えてくれたり、目の血流を促す効果があります。

また大豆サポニンにはアディポネクチンという脂肪の燃焼に関わるホルモンの分泌を促す作用があります。

その他カリウムがむくみを解消し冷え性の改善も期待できます。

私は温かい方が好きですが、ティーバックで水出しでも作れるので試してみてはいかがでしょうか。