麺類の誘惑

こんにちは、スタッフのエメです。

6月を迎え不安定な天気が続いていますが、梅雨明けの夏を待ち遠しく思っています。

衣類も薄着になると気になるのが体型。

私は麺類が大好きなので、ついつい食べ過ぎてしまい恐る恐る体重計に乗ると‥

ということで、食事から見直そうと麺類を控えた食事を心がけています。

お野菜やゆで卵やお豆腐、ささみ。

極端な食事にならないように注意し、運動も取り入れて夏本番を迎えたいと思います。

ラーメン、美味しいですね。

ダイエットをしている方は、一緒に頑張りましょうね。

以前、クリニックの近くでふらっと寄ったラーメン屋さんの写真です。ピリ辛で美味しかったので、痩せたらご褒美で行こうと思います。