初のオーソモレキュラー

スタッフのAです。

今回、初めてオーソモレキュラーをやってみました！採血検査で足りない栄養素をみてもらうというものです。結果…鉄、ビタミンD、ビタミンBが不足していることがわかりました！

現代の食事では野菜自体の栄養価の低下から食事だけでの栄養摂取が難しくなっており、サプリメントで補う考え方が普及してきました。

オーソモレキュラーでは、足りない栄養素を数値化することで、どの栄養素をどのくらい摂取すればいいかまで知ることができます。まずは、健康的な食事からですが、夏本番が近づき、疲れも溜まってきていませんか？もしかしたら、栄養が関係しているかもしれません。この機会に、ぜひみなさんも検査を受けてみてください！

ちなみに、夏が近づき、抗酸化作用の強いビタミンCも飲み始めました！朝飲めば美白、夜飲めば疲労回復と言われています。また、ビタミンCはストレスを受けることで消費されてしまいます。暑さ、寒さ、満員電車での通勤、寝不足など、現代のストレスの原因は様々です。一気にたくさん飲んでも、排出されてしまうので、こまめに摂取することを気をつけています。

みなさんも夏に負けない体づくりを頑張っていきましょう！