冬から春へ、腸活で新しい季節を先取り！

冬の寒さがやわらぎはじめ、そろそろ腸も春に目覚めたいはず。寒さを引きずった腸内環境をリセットし、春の爽やかな風を体内に迎え入れるチャンスです。季節の変わり目に体調が乱れるのも、実は腸がサボってる証拠。ここで腸活をひと工夫、ひと足先に春仕様にアップデートしてみませんか？

まずは、春野菜の登場。スーパーにちらほら並びはじめたふきのとうや菜の花のほろ苦さは、まさに腸の目覚まし時計。これで腸内の「冬ごもり」をブレイク！
さらに、発酵食品をちょっと贅沢に取り入れるだけで、腸内フローラが春風に吹かれるようにリフレッシュ。
春野菜を使った味噌汁や漬物で、腸に春を感じさせて。

そして、忘れてはいけないのが、春の陽気と一緒に体も動かすこと。朝の軽い散歩やストレッチで、腸も目を覚まし、春のエネルギーをフル活用。腸活で体内も季節もリフレッシュ、さぁ、春の準備は整いました！

スタッフM