朝の目覚めに

こんにちは、rumiです。

うららかな春の日が続いたかと思えば、３月中旬だというのに雪が降るなど目まぐるしく変わる最近の天気には驚くばかりです。

ただ、どんな気温の日でも朝にいただくコーヒーは私をスッキリと目覚めさせてくれます。

基本的にコーヒーはブラック派なのですが、最近少し手を加え味や香りの変化を楽しんでいます。

色々と試した中で今はアーモンドミルクを加えて飲むコーヒーがお気に入りです。

程よい甘さとアーモンドの風味をほんのり感じられるコーヒーは意外とスッキリとした味わいで朝には最適なのです。

もともと様々な栄養素をバランスよく含むアーモンドですが特にビタミンEの含有量は他の食品と比べてもトップクラス！　粉砕し液体にする事で身体への吸収率がさらにアップするそうなのでアーモンドミルクの効果にも期待が高まります。

ビタミンEは「若返りのビタミン」とも言われており抗酸化作用もあるため美肌効果も期待できそうです。

更には血流を改善させる効果もあるため、冷え性や肩こりなどの血行不良による体の不調の軽減にもつながるそうです。

何よりアンチエイジング効果に期待を持ちつつ、美味しく味わいながら朝のひとときを楽しみたいと思います。