インフルエンザ流行ってますね～

こんにちわ。kokuaです。

インフルエンザが流行っておりますが、対策は何かしてますでしょうか？
私はもともと、体調を崩しやすく、一度風邪をひくとなかなか治らない体質で疲れも取れにくく、いわゆる虚弱体質でしたが、最近は漢方の補中益気湯とサプリメントのビタミンＤを服用し、このところとっても体調がいいです。

基本の手洗いうがいは勿論!!

そして、やっぱりいっぱい食べて、早寝早起き!!をしています。

自分の体調を知り、気をつけて体にいい生活をしていると、充実した日々が過ごせていいですね。

花粉症も毎年とてもひどいですが、ビタミン点滴を続けているので、今のところ症状は出ていません。

どれくらい、ビタミン点滴の効果が出ているのか今年は楽しみです☆