前日食事例

朝食は比較的いつもの朝食で問題ありませんが、野菜類は食べないようにしましょう。

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  和食
  白米、とうふの味噌汁、鮭の塩焼き
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  洋食
  トースト+ハチミツ、目玉焼き、じゃがいものポタージュ

小腹がすいてしまった場合など。

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  カロリーメイト プレーン
  ナッツ、ドライフルーツなどが入っているものは避けてください。
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  エネルギーゼリー飲料
  カロリーが入っているものが良いでしょう。
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  クラッカー
  若干の塩味が付いたプレーンのクラッカーならば数枚食べても構いません。
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  クッキー
  数枚であればクッキーも大丈夫ですが、チョコチップ入りは避けてください。

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