芸能人もハマっている!? 腸活的1日の過ごし方　朝の腸活ルーティン七箇条!! 教えて秋山先生

福岡院の医師の秋山です。

今回は、「朝の腸活七箇条」をお送りします。

最近、腸活がブームとなっていますが、どんなことをしたら良いかいまいち分からない方も多いのではないかと思います。

そこで、朝、昼、夕に分けてそれぞれ七箇条ずつ、合計二十一箇条の腸活を解説していきたいと思います。

今回は朝の腸活七箇条です。詳細は動画をご覧ください。