なぜ女性に便秘が多いのですか？便秘改善はどうしたら良いの？

どちらかと言うと女性の方が男性よりも腸が長くしなやかなため便が溜まる傾向があります。

また男性に比べ腹筋が弱く腸の蠕動運動が弱いことも便秘となりやすい原因となります。

便秘改善方法は… 日々の生活に気をつけて、水分や食物線維を摂取したり、腸管免疫をあげ腸の環境をよくすることで、病気にもなりにくく、腸の動きもよくなり便秘も改善するでしょう。