逆流性食道炎は生活習慣の改善で治るって本当ですか？

福岡院の医師の細川です。

逆流性食道炎を改善させるのに一番重要なのは生活習慣の改善です。

逆流性食道炎で気を付けるべき生活習慣についてお話ししたいと思います。

①食事摂取量は腹八分目がベスト

②いつも決まった時間に食事を摂ろう

③早食いせずに良く噛んでゆっくり食べよう

④寝る直前の食事を止めよう

⑤食後の入浴は控えよう

⑥タンパク質や脂肪分の摂り過ぎに注意しよう

このような生活習慣を意識することで逆流性食道炎は改善可能です!!

それぞれを詳しく動画で解説しています。ご覧下さい。