トレーニング期間8週間でしたが、感覚的には半年間くらい過ごした気分です。

体型も変わってしっかり結果にコミットできたと思いますが、一番の収穫は食やトレーニングに対する考えや姿勢が変わったことです。

今まで痩せようとジムに行ったり、少し食事制限したりしていましたが、全く効果ありませでした。
今回8週間という短期間でしっかりボディメイクできたことにとても満足しています。
ここで鍛えられたメンタルが今後の体型維持や更なるボディメイク、健康増進に役立つと感じました。