現在も食事療法を継続中です。
体重64.5㎏、体脂肪20.4%まで更に低下することができました。

終了後も糖質制限（2か月間よりは少し緩め）と定期的な筋力トレーニングを続けています。現在は65kg前後と終了後より約2㎏やせて、リバウンドせずに経過しています。
（世の中で言われているような糖質制限で「体調不良になる」「頭が働かない」「空腹で力が入らない」ということは全くありません。
むしろ、カロリー制限をしている方のほうがこういう症状が出るのではないでしょうか。）
今回体験してみて、低糖質による食事療法と筋力トレーニングによるダイエットは非常に有効な手段だと確信しました。
肥満を解消することで、生活習慣病になるリスクを軽減できますし、すでに治療中の方は薬を減らせる可能性があります。
みなさんも糖質制限と筋力トレーニングをしてみてはいかがでしょうか？